sportsregions
191 news
Publiée le par Membre masqué
C'est la reprise sportive à l'asarcm . > Apres une année sportive très difficile l'Asarcm reprends toutes ses activités , les nouvelles régles sanitaires vont permettre la pratique en tout lieux , que ce soit en nature ou sur les stades et en salle...
Publiée le par Membre masqué
C'est la rentrée et nous espérons tous que cette saison soit stable Les mesures sanitaires seront normalement assouplies pour cette rentrée et la pratique semble possible en tout lieu mais avec présentation du pass sanitaire (voir tableau joint)...
Publiée le par Membre masqué
Publiée le par Membre masqué
Voici les entrainemenst prévus par vos entraineurs , n'oubliez pa vos attestations de sortie , et votre bouteille d'eau. l' Equipe entraineur ASARCM RUNNING S1 : séance Nath RENFORCEMENT S2 : échauf 20' , ( 2',3',3',2')x2 en effort soutenu, récup...
Publiée le par Membre masqué
2ème semaine proposition d'entrainement On se motive
Publiée le par Membre masqué
Bonjour , voici les entrainemenst prévus par vos entraineurs , n'oubliez pas vos attestations de sortie L'Equipe entraineur ASARCM BENJAMIN MINIME 3 séances par semaine , 1 footing de 30' 2 footing 15' , gammes classiques , footing 10' 3 foo...
Publiée le par Membre masqué
Notre président de la république a annoncé un re confinement le 30 octobre, à ce jour je n’ai pas d’informations spécifiques des instances nationales pour notre pratique sportive. Seul les sportifs professionnels, les athlètes sur listes ministériell...
Publiée le par Membre masqué
Une belle reprise pour l'école d'athlétisme de l'ASARCM dans le respect des règles sanitaires de la FFA, les oisillons et les poussins étaient heureux de retrouver Sylvie et Goody ce mercredi (entre 14h et 15h30) tandis que les plus grands on...
Publiée le par Membre masqué
Athlétisme 1 - Séance club 15’ Footing 15’ Gammes 5’ Travail gainage (Gainage sur les bras, sur les côtés, sur le dos….) A : 20/30/40/50/100/50/40/30/20 Allure sprint Récup 100m +1’30 marcher B : 20/30/40/50/80/100/100/80/50/40/30/20...
