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circuit training avec corde à sauter ou escalier

il y a 2 jours

Continuer à faire de l'exercice chez soi pour tout simplement maintenir sa forme et garder le moral. N'oublions pas que la pratique d'une activité physique est bon pour la...

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IDEES EXERCICES CUISSES FESSIERS

il y a 6 jours

Pour les plus courageux  Programme CUISSE FESSIER essayé et approuvé  ..... .suivre le lien GYM DIRECT et c'est parti pour 25min   Idées avec une chaise : enchainer ces...

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MAINTENIR SA CONDITION DURANT LE CONFINEMENT

il y a 1 semaine

Avant toute chose nous tenons à vous rappeler les régles à respecter durant la période de confinement afin de se protéger et protéger les autres. LA REGLE EST DE NE PAS TROP...

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6h de SIGEAN REPORTE

il y a 2 mois

LE 04 AVRIL 2020 à SIGEAN TOUTES LES INFORMATIONS SUR L'EVENEMENT

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championnat de l'aude de cross

il y a 2 mois

  Avec un temps idéal et de nombreux coureurs au rendez-vous... Le championnat de l'aude s'est déroulé dans les meilleures conditions. 317 coureurs se sont disputés les...

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Championnat de l'Aude de cross SIGEAN PORT MAHON

il y a 3 mois

Cross départemental Port Mahon 12 janvier 2020     9h15   Début des inscriptions 10h00    Elite Hommes (Espoirs, Sénior, Masters) 8500m (MB+4GB) 10h 50  ...

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RESULTATS TRAIL ET MARCHE NORDIQUE

il y a 3 mois

  A Millau  lors de l'hivernale des templiers       Sandrine termine le   67 km en 12h dans la boue et le froid toujours à Millau à l'hivernale...

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PHOTOS COURSE DES VENTS

il y a 4 mois

PHOTOS MARCHE PHOTOS COURSE ARRIVEE MARCHE ET COURSE PINEDE

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RESULTATS

il y a 4 mois

RESULTATS TRAIL

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JOURNEE DEPARTEMENALE MARCHE NORDIQUE

il y a 6 mois

ANNULATION EN RAISON DES CONDITIONS METEO ANNONCEES  LA JOURNEE DEPARTEMENTALE  MARCHE NORDIQUE DE SAMEDI 21 SEPTEMBRE  A VILLEGLY EST ANNULEE ELLE SERA REPORTEE A UNE DATE ULTERIEURE

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REPRISE DES ENTRAINEMENTS

il y a 6 mois

Vous trouverez sur le site  les éléments pour renouveler votre licence : RUBRIQUE LE CLUB  DOSSIER INSCRIPTION 2020 - Fiche d'inscription - Certificat médical (daté de moins...

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FINALE POINTE D OR

il y a 9 mois

2 athlètes de l'ASARCM ALICE PERTL et Franck FROPPIER qualifiés au relais 800x200x200x800 épreuve de la finale nationale pointe d'or minime Le relais d'ATHLE 11 termine à la...

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CHAMPIONNAT OCCITANIE et RESULTATS DU WEEK END

il y a 9 mois

3 ATHLETES représentaient l'ASARCM ce week-end à TOULOUSE pour les championnats d'Occitanie. MARIUS FERRIES sur 800m junior etabli son nouveau record en 2'01"66 LECHNIACK Emmanuelle au...

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SOIREE BRASSERIE 5 BIS

il y a 9 mois

Vendredi 7 juin au soir une cinquantaine d'adhérents de  l'ASARCM ont déchaussé leurs baskets pour une visite de la brasserie 5 bis à LAPALME suivie d'une...

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SOIREE NETTOYAGE

il y a 9 mois

N'ayant pu participer à la journée citoyenne organisée par la Mairie de Sigean, l'ASARCM a accompli sa soirée citoyenne ce soir. Nous avons nettoyé le tour de la piste...

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stage comité Aude Athlé

il y a 11 mois

Cette année nous étions 7 athlètes de l'ASARCM à s'être rendus au stage départemental de piste à Castres. Encadrés par de très bons entraîneurs...

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championnat d'occitanie de marche de durée

il y a 11 mois

Samedi 27 Avril 2019 Championnats d'Occitanie de Marche Durée  au Stade Roger Couderc à Port la Nouvelle(11) Be - Mi- Ca - Ju -Es - TC Horaires : Ouverture du secrétariat -...

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FOULEES DE LA FALAISE NARBONNE

il y a 11 mois

Une petite délégation du club s'est rendu à la course de la falaise ce dimanche 6 avril  Il y avait 3 marcheurs nordique et 8 runners  Bravo à Chloé qui termine 3...

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SEMI DE MONTPELLIER

il y a 1 an

Semi de Montpellier débuté et terminé sous un soleil de plomb tout en gardant le sourire tout le monde est ravi. A noter que  pour laurence, nadine et stéphanie...

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WEEK END CHARGE POUR L'ASARCM

il y a 1 an

Week-end chargé pour l'ASARCM Alice, Mathilde, Maximilien, Morgane, Romane, Anaelle et Marius sont partis avec ATHLE 11 aux France Cross à Vittel. Ils sont partis avec le sourire et ont...

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