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RENTREE DES COUREURS RUNNING

Dans une bonne ambiance le run 2 k challenge a été l'occasion de se retrouver sur la piste du collège ce mercredi 23 septembre. TOUS LES MERCREDIS nous vous donnont RDV à 18h30 à la salle des Grazelles pour les entrainements loisir et compétition

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Publié par NATHALIE le 2021-09-23T07:48:37+0200

NOUVEAU CRENEAU

Le club ASARCM propose à partir du vendredi 24 septembre, une nouvelle activité sportive. Il s’agit de marche sportive/course à pied, à ne pas confondre avec la marche nordique (pratique avec équipement bâton) ou bien la marche athlétique (marche soumise à règlementation). Cette activité destinée à un large public, consiste en la pratique d’une...

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Publié par NATHALIE le 2021-09-22T07:51:27+0200

RENTREE ASARCM

C'est la reprise sportive à l'asarcm . > Apres une année sportive très difficile l'Asarcm reprends toutes ses activités , les nouvelles régles sanitaires vont permettre la pratique en tout lieux , que ce soit en nature ou sur les stades et en salle . > Cette semaine les activités running, marche nordique et renforcements ont repris . les entrainements jeunes...

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Publié par NATHALIE le 2021-09-16T13:09:36+0200

C'EST LA RENTREE

  C'est la rentrée et nous espérons tous que cette saison soit stable  Les mesures sanitaires seront normalement assouplies pour cette rentrée et la pratique semble possible en tout lieu mais avec présentation du pass sanitaire (voir tableau joint) Nous avons donc programmé une reprise à partir du lundi 13 septembre (selon planning ...

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Publié par NATHALIE le 2021-09-01T20:17:44+0200

Bonne année 2021

Publié par NATHALIE le 2021-01-03T18:28:01+0100

ENTRAINEMENT CLUB SEMAINE 3

Voici les entrainemenst prévus par vos entraineurs , n'oubliez pa vos attestations de sortie , et votre bouteille d'eau. l' Equipe entraineur ASARCM RUNNING S1 : séance Nath RENFORCEMENT S2 : échauf 20' , ( 2',3',3',2')x2 en effort soutenu, récup entre fraction '1',1'30",1'), récup entre série :3' , retour au calme S3 : endurance 1 h en...

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Publié par NATHALIE le 2020-11-18T14:05:28+0100

ENTRAINEMENT CLUB SEMAINE 2

2ème semaine proposition d'entrainement On se motive

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Publié par NATHALIE le 2020-11-10T20:14:20+0100

ENTRAINEMENT CLUB SEMAINE 1

Bonjour , voici les entrainemenst prévus par vos entraineurs , n'oubliez pas vos attestations de sortie L'Equipe entraineur ASARCM   BENJAMIN MINIME  3 séances par semaine , 1 footing de 30' 2 footing 15' , gammes classiques , footing 10' 3 footing 15' , 10 x 20/20 ( 20" rapide 20" repos ),footing 10'   CADET JUNIOR   4 séances par semaine 1 footing...

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Publié par NATHALIE le 2020-11-04T21:09:50+0100

confinement 2ème vague

Notre président de la république a annoncé un re confinement le 30 octobre, à ce jour je n’ai pas d’informations spécifiques des instances nationales pour notre pratique sportive. Seul les sportifs professionnels, les athlètes sur listes ministérielles, et les éducateurs sportifs avec carte professionnelles peuvent continuer leurs pratiques sans...

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Publié par NATHALIE le 2020-11-01T20:13:02+0100

DEBUT DES ENTRAINEMENTS ATHLE

  Une belle reprise pour l'école d'athlétisme de l'ASARCM dans le respect des règles sanitaires de la FFA, les oisillons et les poussins étaient heureux de retrouver Sylvie et Goody ce mercredi (entre 14h et 15h30)   tandis que les   plus grands ont repris les entraînements avec Fred et Patrick les mardis, jeudis (à18h30) et samedis soirs (à18h30)

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Publié par NATHALIE le 2020-09-28T13:30:05+0200

SOUVENIR FRANCE CROSS 2021